难入眠是什么症状（难入眠是什么原因）

大家好，知识小咪来为大家解答以上的问题。难入眠是什么症状，难入眠是什么原因很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

如果躺了30分钟以上还不能入睡，就叫入睡困难。入睡困难是睡眠障碍的一种形式，由以下原因引起：

1.最常见的现象是衰老，可能会随着年龄的增长而出现。

2.性别，女性多于男性。

3.周围环境的因素，比如出差换地方，可能睡不着，时差也可能睡不着。

4.睡觉环境太亮或者太吵，睡不着。

5.身体有一些疾病，如皮肤随身体瘙痒、关节肌肉疼痛或不宁腿综合征等，都可能影响睡眠。

6.也可能与生活中的一些突发事件有关，如生活突变、精神高度紧张或情绪波动、焦虑、生气、焦虑等。如果你总是提心吊胆，害怕或不开心，如果你把焦虑和抑郁结合起来，你就会失眠。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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