肾怎么保养效果最好（肾怎么保养）

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1、肾脏的主要功能是通过产生尿液来排除多余的水分和代谢产物。

2、良好的肾脏护理会延缓肾脏疾病的到来。

3、首先，熬夜要保证充足的睡眠，避免过度劳累，因为疲劳和熬夜都会损伤身体的各个器官。

4、其次，预防感染，避免受凉、感冒、腹泻等。

5、因为大多数治疗感染的抗生素会从肾脏排出，增加肾脏毒性。

6、那么，如果有高血压、糖尿病患者，就要积极控制血压，因为高血压很容易损害心、脑、肾等重要器官，而糖尿病肾病很容易发展成尿毒症。

7、最后，我们应该注意适当的饮水和排尿，以防止尿路结石。

8、无论我们工作多忙，都是禁止憋尿的，否则会导致尿失禁。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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