孕妇可以喝蜂蜜吗（孕妇可以喝蜂蜜吗）

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1、孕妇可以喝蜂蜜。怀孕期间，尤其是怀孕中后期，随着子宫的逐渐增大，以及子宫对肠道的压迫作用，很多孕妇都会出现便秘的情况，有的人2-3天就要排便一次。这种情况下喝蜂蜜水有一定的润肠作用，可以喝蜂蜜。但由于蜂蜜中含有大量的果糖，如果多喝蜂蜜水，也会造成体内糖分过多，也可能造成孕妇。蜂蜜对血糖的影响不是太大，但是对于糖尿病患者来说，妊娠期糖尿病患者吃太多果糖不是很好。所以孕期适当喝点蜂蜜水是可以的，但不能说喝蜂蜜水就已经用来缓解便秘了。

2、此外，孕期缓解便秘的方法还有很多，包括摄入大量的膳食纤维、粗粮、粗粮或纤维素含量高的蔬菜，都可以缓解便秘的症状。如果不是，口服膳食纤维有助于促进肠道蠕动。必要时可适当吃一点乳果糖，使大便体积扩大，促进便意感，可缓解便秘症状。

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