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每天要喝多少水怎么计算（每天要喝多少水）
发布时间：2022-06-25 20:24:08阮羽言来源：
导读大家好，知识小咪来为大家解答以上的问题。每天要喝多少水怎么计算，每天要喝多少水很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、水是生命...
大家好，知识小咪来为大家解答以上的问题。每天要喝多少水怎么计算，每天要喝多少水很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、水是生命之源。每天要喝多少水， 《中国居民膳食营养指南》指出，你每天应该喝1200-1500毫升的水，也就是6-8杯水。喝6-8杯水可以保证人体所需的基础水分，但要看具体情况。
2、心功能不全或肾功能不全的患者，如果不能每天喝那么多水，那就要根据输出量来决定，也就是根据每天的尿量来决定喝多少水合适。另外，对于运动量大的人来说，过度运动也要增加水分摄入，一定要量入为出。只有这样，每天的饮水量才是科学的，才能真正起到对人体有益的作用。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
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