长时间站立脚疼怎么样缓解（长时间站立脚疼怎么缓解）

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1、长时间站立引起的脚痛，主要是由于足底组织长期受压，导致局部血液循环障碍引起的疼痛。

2、首先要注意休息。

3、最好仰卧位休息，适当抬高下肢至心脏水平以上，有利于静脉回流，减轻局部疼痛。

4、其次，可以用热水泡脚，促进脚底血液循环，缓解脚底肌肉痉挛等疼痛。

5、如果脚底疼痛特别明显，可以通过药物缓解疼痛，具体如下：一方面可以选择局部药物，比如在脚底局部涂抹双氯芬酸二乙胺乳剂；另一方面，可以选择口服药物，如洛索洛芬钠等口服抗炎镇痛药物缓解疼痛。

6、如果以上治疗后疼痛缓解不明显，需要去医院做进一步检查，查明是否是足底筋膜炎和跟骨骨刺引起的。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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