便秘最怕三种水果（孩子便秘吃啥水果）

大家好，知识小咪来为大家解答以上的问题。便秘最怕三种水果，孩子便秘吃啥水果很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、孩子有便秘，建议吃一些新鲜的绿色蔬菜和水果。

2、水果方面，主要是因为水果中含有较多的纤维素、维生素和水分，能明显增加胃肠道的蠕动，并能吸收肠道中的水分，从而增加大便的体积，从而促进大便的排出，所以水果能明显缓解便秘。

3、建议根据个人喜好选择水果。

4、香蕉、火龙果、梨、草莓等。

5、其疗效确切，纤维素含量较高，能明显缓解便秘。

6、平时需要适当增加运动量，注意多喝水，也可以做腹部按摩，促进大便排出，缓解便秘。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

标签：

版权声明：本文由用户上传，如有侵权请联系删除！