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孕妇能吃黑芝麻馅的饼干吗(孕妇能吃黑芝麻汤圆吗)
发布时间:2022-06-23 20:42:08胥和龙来源:
导读大家好,知识小咪来为大家解答以上的问题。孕妇能吃黑芝麻馅的饼干吗,孕妇能吃黑芝麻汤圆吗很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!1、...
大家好,知识小咪来为大家解答以上的问题。孕妇能吃黑芝麻馅的饼干吗,孕妇能吃黑芝麻汤圆吗很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!
1、孕妈妈可以吃黑芝麻汤圆。
2、黑芝麻汤圆的主要成分是糯米粉、黑芝麻粉、糖和少量动物油。
3、一般以黑芝麻汤圆为主食,因为其中所含的糯米粉,食用后可能会引起消化不良,甚至腹胀。
4、所以建议一次不要吃超过75g,最好不要在晚餐时吃。
5、吃完后要适当活动,比如散步,可以促进汤圆的消化吸收。
6、另外,在同一餐中,还应该同时吃一些蔬菜、水果和肉类,这样吃出来的食物营养更全面均衡。
7、需要注意的是,由于黑芝麻汤圆多从市场上购买,很多品牌含糖量相对较高,不建议孕妈妈每天食用。
本文到此结束,希望对大家有所帮助。
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