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胆固醇偏高吃什么东西好（胆固醇偏高吃什么好）
发布时间：2022-06-22 00:30:11胡萍成来源：
导读大家好，知识小咪来为大家解答以上的问题。胆固醇偏高吃什么东西好，胆固醇偏高吃什么好很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、对于...
大家好，知识小咪来为大家解答以上的问题。胆固醇偏高吃什么东西好，胆固醇偏高吃什么好很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、对于高胆固醇患者，建议采取植物性饮食，如地中海饮食，多吃水果、蔬菜、全谷物、豆类和坚果，少吃脂肪酸、胆固醇和钠。肉类方面，推荐瘦肉和白肉，白肉主要指无皮禽类和鱼类。建议高胆固醇患者多吃蔬菜。蔬菜每日摄入量建议在500g左右。蔬菜的种类可以是黄色蔬菜、绿叶蔬菜和十字花科蔬菜。蔬菜中含有不同的维生素，建议适当搭配。
2、另外，要注意保持健康的体重，尽可能减少压力。如果有必要，我们可以给予他汀类药物作为辅助治疗。对于家族性高胆固醇血症患者，必要时应使用皮下PCSK9抑制剂进行对症治疗。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
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