手抽筋怎么办最快解决（手抽筋怎么办最快解决）

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1、手抽筋也叫急性上肢肌肉痉挛。

2、如果出现手部抽筋，最快的缓解方法就是主动拉伸受累肌肉。

3、这种解决方案可以缩短抽筋时间，减轻抽筋后肌肉的不适程度。

4、具体方法是，如果上臂前方出现肱二头肌抽筋，立即主动拉伸伸直肘关节，尽可能拉伸肘关节；如果上臂后面的肱三头肌抽筋，立即将肘关节弯曲到最大角度，直到抽筋缓解。

5、抽筋缓解后，冰敷患处肌肉，在一定程度上缓解疼痛。

6、如果抽筋后局部疼痛剧烈，可以外用非甾体类镇痛软膏，如扶他林软膏。

7、一般手抽筋不会造成后遗症。

8、如果出现严重且反复发作的抽筋，就要完善相关检查，排除神经或肌肉病变。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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