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养脾胃的食物有哪几种（养脾胃的食物有哪些）
发布时间：2022-06-21 05:18:06胡薇黛来源：
导读大家好，知识小咪来为大家解答以上的问题。养脾胃的食物有哪几种，养脾胃的食物有哪些很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、脾胃不...
大家好，知识小咪来为大家解答以上的问题。养脾胃的食物有哪几种，养脾胃的食物有哪些很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、脾胃不好的患者要积极寻找病因。
2、很多慢性脾胃疾病都与幽门螺杆菌感染有关。
3、幽门螺杆菌在中国是一种常见病，55%-60%的人都会感染。
4、如果发现是并发幽门螺杆菌感染，就要根治。
5、此外，要注意减轻精神压力，避免服用阿司匹林等药物，戒烟戒酒同时，保持正常饮食，避免吃太多肉类，增加卷心菜的摄入，卷心菜中含有对胃黏膜有益的因子，可以饮用或配胡萝卜汁食用。
6、多吃松软易消化的食物，如牛油果、软果、红薯、烤南瓜、果汁等，多吃煮熟的全谷物。
7、小米对胃好，也可以选择煮熟的藜麦和短粒米代替糙米，可能会刺激胃黏膜。
8、水可以快速稀释胃酸，但注意不要边吃边喝水。
9、饭前30分钟或饭后1小时可以喝水。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
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