月子能喝酸奶嘛（月子能喝酸奶吗）

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1、月子期间可以喝自制酸奶，不能喝冷冻酸奶。

2、自制的酸奶温度适宜，可以在室温下坐月子喝，因为酸奶可以调节正常的肠道菌群，有助于消化。

3、对坐月子消化不良会起到很好的改善作用，还能促进肠胃蠕动，减少便秘的发生。

4、最好不要空腹喝酸奶，可能会对胃肠道造成一定的刺激。

5、建议可以饭后喝酸奶，减少对胃肠道的局部刺激。

6、坐月子期间，身体抵抗力比较低，免疫力也低。

7、饮食方面要特别注意。

8、除了加强营养，有些食物是不能吃的，比如寒凉食物或者刺激性食物。

9、不建议坐月子吃。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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