吃桃子会减肥吗（吃桃子会不会胖）

大家好，知识小咪来为大家解答以上的问题。吃桃子会减肥吗，吃桃子会不会胖很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、桃子吃了不会胖。桃子能滋补、生津、止渴、消食、润肠。它是一种热量低、维生素含量高、铁含量高、味道鲜甜、能增加饱腹感的食品。桃子可以补充人体所需的维生素，同时减少其他食物的摄入，促进肠胃蠕动，润肠通便，治疗便秘，使废物尽快排出体外，有利于排毒养颜。

2、桃子含有大量的糖。糖尿病或高血压患者应尽量少吃。如果他们想吃东西，他们应该在饭前或两餐之间吃。另外，容易上火，吃多了会生疮、拉肚子、腹胀等。所以，对于怕胖的人来说，桃子可以适量食用，但最好通过调整饮食结构、加强锻炼、调整作息来减肥。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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