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睡眠浅是什么原因?（女生睡眠浅是什么原因）
发布时间：2022-06-19 22:06:07屠瑞翠来源：
导读大家好，知识小咪来为大家解答以上的问题。睡眠浅是什么原因?，女生睡眠浅是什么原因很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！女生睡眠浅...
大家好，知识小咪来为大家解答以上的问题。睡眠浅是什么原因?，女生睡眠浅是什么原因很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
女生睡眠浅的原因主要包括以下几个方面：
1.可能是外界环境因素。环境嘈杂。开着台灯睡觉，太高太低，或者太干燥潮湿，都会影响睡眠。这个时候，睡眠是浅的。
2.自身因素、情绪波动、刺激或性格因素也会引起浅睡眠。
3.喝浓茶、咖啡、可乐等。晚上引起大脑兴奋，无法进入深度睡眠。
4.身体不适，如生理不适、腹痛、腹胀、腹泻等症状，以及心脏不适、胸闷、心悸、胸痛、尿频、尿急、泌尿系统疼痛等，都会导致女生睡眠浅。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
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