明治黑巧克力会发胖吗（吃黑巧克力会发胖吗）

大家好，知识小咪来为大家解答以上的问题。明治黑巧克力会发胖吗，吃黑巧克力会发胖吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、吃太多黑巧克力会导致身体发胖。有些黑巧克力不含牛奶成分，但含有可可脂。可可脂是一种饱和脂肪酸，食用后热量高。一次吃太多或经常吃会使你肥胖。虽然不同品牌的黑巧克力所含热量不同，但都含有较多的高饱和脂肪酸，经常食用容易使身体发胖。建议每天吃黑巧克力不超过10g。

2、想减肥的人不要吃巧克力。巧克力虽然吃后有饱腹感，但是热量太高，不适合减肥期间吃。不是所有人都适合吃巧克力，例如，心脏病患者、糖尿病患者、产妇和八岁以下的儿童应尽量不吃巧克力。一次吃太多也会增加胃肠道的负担。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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