来月经为啥不能吃巧克力（月经来了为什么不能吃巧克力）

大家好，知识小咪来为大家解答以上的问题。来月经为啥不能吃巧克力，月经来了为什么不能吃巧克力很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、月经期间不能吃巧克力。

2、首先，是因为巧克力是一种高热量的食物。

3、经期多吃容易导致肥胖。

4、其次，巧克力中含有咖啡因，容易刺激中枢神经系统，会加重经期焦虑、烦躁等现象。

5、还是那句话，吃巧克力也会引起神经兴奋，容易引起失眠。

6、经期失眠也会对身体产生不良影响。

7、过量摄入咖啡因容易影响食欲，造成营养不良，降低身体抵抗力，加重乳房疼痛。

8、经期尽量不要吃巧克力。

9、你需要保暖。

10、不能吃太多甜食或脂肪高的食物，会引起肥胖。

11、注意经期卫生，不要做剧烈活动，慢跑、跳舞等。

12、可以增强体质，帮助减肥。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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