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熬夜伤什么（熬夜伤肾吗）
发布时间：2022-06-18 14:18:17田绿明来源：
导读大家好，知识小咪来为大家解答以上的问题。熬夜伤什么，熬夜伤肾吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、不建议任何人熬夜，尤其是...
大家好，知识小咪来为大家解答以上的问题。熬夜伤什么，熬夜伤肾吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、不建议任何人熬夜，尤其是工作非必要的情况下。因为身体的很多重要器官，包括心、肾、肝、肠，在熬夜期间都无法得到完全的放松和休息，久而久之就会影响它们的功能。
2、熬夜后最常见的临床表现是第二天无精打采、萎靡不振、注意力不集中。长期熬夜会导致身体抵抗力下降，对各器官都会造成一定的损害，尤其是生物钟的紊乱。正常的生物钟白天工作，晚上休息。在晚上休息的过程中，各大器官都得到了充分的休息，有利于第二天的正常代谢。充足的睡眠可以消除疲劳，恢复体力，保护大脑，恢复精力，增强记忆力，延缓衰老，延年益寿，增强免疫力。如果经常熬夜，肾脏会受到一定程度的损害。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
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