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运动出汗可以去除体内湿热吗（运动出汗可以去湿气吗）
发布时间：2022-06-18 07:12:08支志梁来源：
导读大家好，知识小咪来为大家解答以上的问题。运动出汗可以去除体内湿热吗，运动出汗可以去湿气吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1...
大家好，知识小咪来为大家解答以上的问题。运动出汗可以去除体内湿热吗，运动出汗可以去湿气吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、出汗可以去除湿气。在中医中，内源性湿气与一些器官有关，其中肺和脾是关系最大的两个器官。肺和脾是水的主要功能。如果不能正常输水，就会导致内生湿气。运动可以促进肺和脾的功能。
2、人在运动时，肺的肺活量增加，肺中气机运行加快，可以改善肺的功能，促进水液运行。另外，人在运动的时候，脾要积极工作，为人体运动产生更多的能量，所以脾喜燥恶湿。人在运动的时候，脾脏的消化功能加快，水湿可以更好的代谢出体外。运动时呼吸加快，运动时出汗，可以将水分湿出体外。从这个角度来说，运动时出汗可以排除体内的湿气。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
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