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来月经吃啥食物比较好（来月经吃啥水果好）
发布时间：2022-06-17 05:06:09都雄妮来源：
导读大家好，知识小咪来为大家解答以上的问题。来月经吃啥食物比较好，来月经吃啥水果好很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、至于经期...
大家好，知识小咪来为大家解答以上的问题。来月经吃啥食物比较好，来月经吃啥水果好很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、至于经期吃什么水果，这个问题要根据经期的不同表现区别对待：1。
2、如果月经期不止，月经期较长，应多吃具有补血功效的水果，如红枣、荔枝、桂圆等。
3、这些水果含有丰富的维生素C和铁，有很好的补血作用，可以预防经血过多引起的贫血症状。
4、2.如果平时月经期比例小，经血排出不畅，那么可以服用具有活血化瘀作用的水果，比如山楂。
5、山楂有很强的活血化瘀作用，还有收缩子宫的作用，对经血排出不畅有用。
6、3.如果月经期和月经量完全正常，没有异常表现，那么可以适量吃多种水果。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
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