成年人一天中补锌的最佳时间（一天中补锌的最佳时间）

大家好，知识小咪来为大家解答以上的问题。成年人一天中补锌的最佳时间，一天中补锌的最佳时间很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、给宝宝补锌。一天中最好的时间是吃完饭后1个小时，因为在那段时间里，宝宝吃完饭会犯困，已经接近他们的睡眠时间了。吃完后会很容易被吸收，肠胃功能开始发挥作用。此时补锌会随着食物的消化逐渐进入睡眠，吸收的锌才能充分发挥作用。补锌和补钙不能同时进行，因为钙和锌是相互矛盾的，同时服用会影响对方的吸收。

2、补锌对保护肝脏、心脏和大脑，增强免疫功能，更快愈合伤口很重要。最重要的是，要在医生的帮助下，根据缺锌的临床表现，确定血液中是否真的缺锌。另外，鼓励通过食物补充锌，适当增加含锌的食物。蛋白质和动物一样富含锌，蔬菜水果也富含锌。要安全补锌，不能盲目补锌。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

标签：

版权声明：本文由用户上传，如有侵权请联系删除！