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哺乳期吃什么对宝宝心脏发育好（哺乳期吃什么对宝宝好）
发布时间：2022-06-13 05:30:12祁丹荔来源：
导读大家好，知识小咪来为大家解答以上的问题。哺乳期吃什么对宝宝心脏发育好，哺乳期吃什么对宝宝好很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！...
大家好，知识小咪来为大家解答以上的问题。哺乳期吃什么对宝宝心脏发育好，哺乳期吃什么对宝宝好很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、哺乳期的妈妈一定要营养丰富，母乳才能充足，营养才能充足，宝宝才能健康成长。哺乳期的妈妈要多吃含钙和维生素的食物，如肉、鱼、鸡汤、猪蹄汤等。这些食物富含钙和蛋白质，能促进乳汁分泌。
2、另外，少吃油腻和辛辣的食物，对宝宝不好。不要吃太冷的食物。可以多吃含维生素较多的水果，如猕猴桃、火龙果、苹果、菠萝等富含矿物质的水果。可以选择性的吃一些。如果吃奶的宝宝吃了妈妈的奶拉肚子，发现吃奶的妈妈吃了什么刺激性的或者太凉的食物，对宝宝不好。
3、总之，哺乳期的妈妈一定要食物多样化，采取多种营养，这样母乳才能营养丰富，有利于宝宝的发育。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
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