怎么判断自己的变声期（如何测试自己是否在变声期）

大家好，知识小咪来为大家解答以上的问题。怎么判断自己的变声期，如何测试自己是否在变声期很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、变声期不需要特别的测试，但是在这个期间要科学发声，要有科学的生活方式。同时要保护好声带，平稳度过变声期。男孩和女孩在青春期前往往没有明显的区别，但青春期在女孩8岁或男孩9岁后开始，性腺开始发育，这期间身体会发生很大的变化。嗓音的变化与喉的变化密切相关，喉主要由颈部的软组织组成，称为软骨，包括甲状软骨和气管上的环状软骨。

2、青春期，由于甲状软骨明显增大、变化快，男孩的声带明显变长、变宽、变粗，声音也相对较低。男生13岁可能会有一个变声期，而不是从青春期开始。另外，女生喉结的变化没有那么明显，但是声带会有一些细微的变化，产道会正常变窄。不像男生，发音频率会高一些，声调会变细变尖。

3、变声持续时间因人而异，从4-6个月，半年左右，到1年左右。中期发生了明显的声带变化，阴道带可有充血、肿胀，甚至分泌物，容易受伤。因此，为了保护声音，在此期间，青少年不要大声尖叫、长时间大声说话，尽量避免不良的外界刺激，不吸烟，不吃刺激性食物，劳逸结合，积极参加体育锻炼，防止感冒。变声期不需要特殊测试。如果遇到特殊问题，可以去医院的耳鼻喉科做相应的检查。只要是科学发声，良好的生活方式，就能保护声带，顺利度过变声期。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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