男性怎么提高雄性激素水平（男性怎么提高性功能）

大家好，知识小咪来为大家解答以上的问题。男性怎么提高雄性激素水平，男性怎么提高性功能很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、改善性功能，男性可以从生活习惯和药物两方面调整：1。

2、平时一定要每天坚持体育锻炼，增强体质，对提高性功能有明显的作用。

3、2.饮食上注意清淡，忌辛辣刺激性食物，多吃高蛋白、壮阳类食物，如鱼虾、鸡蛋、瘦肉、韭菜、大葱、动物肾脏、睾丸等。

4、3、日常生活要规律不能熬夜，要戒烟戒酒。

5、长期抽烟喝酒会导致性功能下降。

6、平时要避免心理压力过大。

7、不能养成手淫的习惯，因为手淫会导致阳痿、早泄等性功能障碍，对男性性功能影响很大。

8、4.男性性生活不宜过于频繁，否则会影响龟头的敏感度，导致早泄。

9、5.可以口服中成药改善性功能，如金锁顾靖丸、五子衍宗丸、贵由丸、麒麟丸、健阳胶囊等药物。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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