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孕妇能吃山药吗前期（孕妇能吃山药吗）
发布时间：2022-06-08 20:18:09湛钧咏来源：
导读大家好，知识小咪来为大家解答以上的问题。孕妇能吃山药吗前期，孕妇能吃山药吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、山药具有健脾...
大家好，知识小咪来为大家解答以上的问题。孕妇能吃山药吗前期，孕妇能吃山药吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、山药具有健脾开胃、帮助消化的作用。可促进胃肠道消化吸收，怀孕后可正常食用。
2、山药怀孕后可以正常食用，因为山药是一种药食同源的东西。女性怀孕时，如果身体在妊娠早期出现呕吐等胃肠道反应，可以通过山药进行调理。山药能促进胃肠道消化吸收，还能补肾填精。怀孕后，身体需要大量的营养物质，对胎儿的健康发育有决定性的影响。此外，山药还有滋阴止渴的作用。如果身体出现肺燥热的症状，可以用山药润肺、益肺、止咳，以保证孕期胎儿和成人的健康。
3、虽然孕妇可以吃山药，但是不要吃太多，造成营养过剩。注意休息，均衡饮食，避免少吃节食，不要暴饮暴食。多运动，提高免疫力，保证胎儿健康成长。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
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