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成年人一天喝多少水最合适(一个成人一天喝多少水合适)

发布时间:2022-06-08 12:48:10石枝琬来源:

导读大家好,知识小咪来为大家解答以上的问题。成年人一天喝多少水最合适,一个成人一天喝多少水合适很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!...

大家好,知识小咪来为大家解答以上的问题。成年人一天喝多少水最合适,一个成人一天喝多少水合适很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

1、通常成年人每天喝2500-3000mL的水是最合适的,但这类成年人也有例外。

2、如果成年人脱水,或夏季中暑或先兆中暑,如热痉挛、热衰竭、中暑等,需要在上述饮水的基础上补充1000-1500mL以上的饮水。

3、如遇饮食不良或脱水过度的疾病,如急性胃肠炎伴腹泻、呕吐增多,必须在上述饮水量的基础上增加1000mL左右的饮水量,以免发生脱水休克、严重失水、离子紊乱等。

本文到此结束,希望对大家有所帮助。

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