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空腹吃水果有啥危害（空腹吃水果好吗）
发布时间：2022-06-08 01:42:04翁叶枫来源：
导读大家好，知识小咪来为大家解答以上的问题。空腹吃水果有啥危害，空腹吃水果好吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、空腹吃水果好...
大家好，知识小咪来为大家解答以上的问题。空腹吃水果有啥危害，空腹吃水果好吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、空腹吃水果好吗，我认为这因人而异。
2、当然不建议胃病患者空腹吃水果。
3、因为水果中有一些果酸可能会刺激胃黏膜，胃病患者吃水果后会出现明显的反酸、烧心、上腹部不适等症状，所以这种情况下绝对不建议空腹吃水果。
4、空腹吃水果的最佳时间是什么时候？我们建议饭后一小时左右。
5、而如果想充分吸收水果的营养，早上吃水果会更好。
6、但是对于便秘患者，我们建议晚上吃水果。
7、这个时候我们从水果中吸收的营养并没有少，但是果蔬纤维可以促进胃肠道的蠕动，有腹胀的作用。
8、所以根据不同的人，吃水果的时间是不一样的。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
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