碳酸饮料的好处是什么（碳酸饮料的好处与坏处）

大家好，知识小咪来为大家解答以上的问题。碳酸饮料的好处是什么，碳酸饮料的好处与坏处很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、碳酸饮料最重要的成分是水。饮用后可以补充人体因运动和生命活动所消耗的水分、糖分和矿物质，对维持体内水电解质平衡起到一定的作用。饮料中含有较高的糖分，可以带来能量，还有二氧化碳，可以起到杀菌抑菌的作用，还可以通过蒸发带走体内的热量，起到降温的作用。

2、但是，经常喝碳酸饮料也是很有害的。其实喝饮料是不能解渴的。比如可乐中含有咖啡因，有利尿作用，可以促进水分的排出。因此，有些人在喝碳酸饮料时会感到口渴。碳酸饮料含有大量色素、添加剂、防腐剂等。这些都不利于他们的健康。

3、饮料中含有大量糖分，经常饮用容易使人发胖。饮料中含有的酸性物质可以软化牙齿，是龋齿最重要的饮食来源。饮料中含有的大量二氧化碳不仅抑制细菌，还会抑制人体内的有益菌，所以消化系统会被破坏。尤其是年轻人一下子喝多了，释放的二氧化碳很容易引起腹胀，影响食欲，引起胃肠功能紊乱。此外，饮料还会影响人体对钙的吸收，导致骨质疏松等。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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