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熬过平台期会瘦快吗（平台期过后瘦起来快吗）
发布时间：2022-06-07 07:18:08连以聪来源：
导读大家好，知识小咪来为大家解答以上的问题。熬过平台期会瘦快吗，平台期过后瘦起来快吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、平台期...
大家好，知识小咪来为大家解答以上的问题。熬过平台期会瘦快吗，平台期过后瘦起来快吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、平台期过后，减肥会更快。
2、减肥患者要根据自己的代谢周期进行合理的饮食和运动调节。
3、人体的代谢周期是28天。
4、通常减肥28、60天后，身体会进入平台期，也就是说身体已经逐渐接受了控制饮食后的生活节奏。
5、在平台期，患者的体重会下降一个等级，体内各种基础代谢率和营养物质的吸收能力也会随着体重减轻的过程而发生变化。
6、高原后，人体对物质的吸收能力会下降，高原后体重减轻明显。
7、因为平台期也相当于一个过渡期，可以有效保证患者身体进入下一个层次，平台期过后减肥效果会更明显。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
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