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长期早上喝淡盐水的坏处（长期早上喝淡盐水好吗）
发布时间：2022-06-02 17:36:09满保惠来源：
导读大家好，知识小咪来为大家解答以上的问题。长期早上喝淡盐水的坏处，长期早上喝淡盐水好吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、早...
大家好，知识小咪来为大家解答以上的问题。长期早上喝淡盐水的坏处，长期早上喝淡盐水好吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、早上喝淡盐水怎么样？早上起来喝淡盐水，被认为有清热解毒、凉血的功效。可对局部口腔、咽部、食道、胃肠道进行冲洗排毒。年轻人习惯性便秘的人可以喝，但盐水浓度要低。100mL水中含盐量不应超过0.9g，这是人体体液的正常生理浓度。一次不能喝太多，一天的盐用量应小于6g。
2、对于高血压、水肿、肾脏疾病患者，建议尽量避免饮用盐水。过多的盐会增加心脏和肾脏疾病患者的器官负担，甚至导致器官衰竭。老年人适合早起喝一杯白开水，而不是长期喝淡盐水。淡盐水含有水分和电解质，比较适合体力劳动或剧烈运动后出汗过多导致钠盐流失时饮用。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
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