维e和维c能一起吃吗（维e和维c能一起吃吗）

大家好，知识小咪来为大家解答以上的问题。维e和维c能一起吃吗，维e和维c能一起吃吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、维生素E和维生素C可以一起服用，最佳服用时间是饭后半小时内。从维生素E的药代动力学可以看出，维生素E在被吸收之前，是在肠道内水解的，维生素E的各种类似物质在被吸收的过程中都需要胆汁和胰液的作用。它们在肠粘膜细胞中与脂肪酸结合后渗入人体乳糜微粒，吸收后由淋巴系统转运。

2、可见，维生素E的吸收需要油脂的参与。空腹不利于维生素e的吸收，饭后立即服用。食物中有一些脂类，最有利于维生素e的吸收，维生素C在十二指肠和空肠吸收。从维生素C的摄入来看，空腹吸收率为30%，餐后吸收率可达50%。可见餐后给药有利于吸收，也能减少药物对胃肠道的刺激。所以两者可以饭后一起服用。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

标签：

版权声明：本文由用户上传，如有侵权请联系删除！