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山竹有什么营养成分(山竹有什么营养)

发布时间:2022-06-02 11:18:07颜先朗来源:

导读大家好,知识小咪来为大家解答以上的问题。山竹有什么营养成分,山竹有什么营养很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!1、山竹味道香甜...

大家好,知识小咪来为大家解答以上的问题。山竹有什么营养成分,山竹有什么营养很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

1、山竹味道香甜,肉质丰满,营养丰富。

2、具体营养成分如下:1。

3、含有丰富的膳食纤维,可以缓解便秘,维护肠道健康。

4、2.山竹中含有维生素C、维生素E等多种维生素,具有抗氧化、抗衰老的作用。

5、很适合爱美的人吃。

6、3.山竹富含镁、钙、钾等矿物质,可以补充体内电解质,也适合运动后的人食用。

7、4.山竹热量低。

8、一个山竹只有18千卡的能量,非常适合减肥的人。

9、山竹的推荐日摄入量约为4。

本文到此结束,希望对大家有所帮助。

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