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晚上吃芒果会不会拉肚子（晚上吃芒果会不会长胖）
发布时间：2022-06-02 11:12:19湛辰媚来源：
导读大家好，知识小咪来为大家解答以上的问题。晚上吃芒果会不会拉肚子，晚上吃芒果会不会长胖很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！晚上吃...
大家好，知识小咪来为大家解答以上的问题。晚上吃芒果会不会拉肚子，晚上吃芒果会不会长胖很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
晚上吃芒果容易发胖，原因如下：
1.芒果富含碳水化合物，也就是糖。从营养学的角度来看，每克碳水化合物可以产生4千卡的热量。所以晚上吃芒果很容易导致糖分过多进入体内，造成能量过剩，以脂肪的形式储存在体内，造成肥胖。
2.从中医食疗的角度来说，芒果性寒，夜间阴寒。所以，晚上吃芒果容易因风寒导致脾胃运化能力下降，更容易让其他食物在体内停滞，造成肥胖。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
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