眼睛干涩疲劳怎么办用什么眼药水（眼睛干涩疲劳怎么办）

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1、干眼症和疲劳通常是由用眼过度或干眼症引起的。

2、首先你需要注意用眼的习惯，也就是说减少近距离用眼的时间，尤其是近距离使用电子设备的时候。

3、使用30-40分钟左右，需要看着远处2-3分钟放松。

4、其次，可以用药水缓解干涩和疲劳，如人工泪液眼药水或缓解疲劳的眼药水，如海露、石良或小来威。

5、它们不含防腐剂，长期使用不会有太多副作用。

6、再次，如果紧急需要长时间使用电脑和手机，或者不得已而为之，可以考虑戴一副蓝光眼镜。

7、在使用手机和电脑时佩戴它们会缓解干燥和疲劳的症状。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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