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脚趾抽筋快速解决办法（脚趾头抽筋的急救方法）
发布时间：2022-06-01 08:24:17堵慧亚来源：
导读大家好，知识小咪来为大家解答以上的问题。脚趾抽筋快速解决办法，脚趾头抽筋的急救方法很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！脚趾头抽...
大家好，知识小咪来为大家解答以上的问题。脚趾抽筋快速解决办法，脚趾头抽筋的急救方法很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
脚趾头抽筋的急救方法，如下：
1.脚趾后伸：脚趾抽筋时，建议将脚趾后伸，保持伸展状态。向后伸展可以缓解抽筋。
2.补钙：脚趾抽筋要根据病因治疗。大部分是缺钙引起的。钙离子可以抑制神经肌肉关节的兴奋性。缺钙时，神经肌肉关节的兴奋性会增加，所以经常出现手足抽搐。首先你要补充碳酸钙或者钙片。平时要多吃高钙食物，如大豆、牛奶、乳制品，以及瘦鸡胸肉、牛羊肉、虾等。也可以喝骨头汤，有利于补充钙离子，防止手足抽搐。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
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