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剖腹产月子食谱30天表格一日三餐（剖腹产月子食谱）
发布时间：2022-05-31 22:30:20邰瑶彩来源：
导读大家好，知识小咪来为大家解答以上的问题。剖腹产月子食谱30天表格一日三餐，剖腹产月子食谱很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！剖腹...
大家好，知识小咪来为大家解答以上的问题。剖腹产月子食谱30天表格一日三餐，剖腹产月子食谱很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
剖腹产月子餐应遵守以下原则：
1.少食多餐，吃清淡易消化的食物，多喝汤，适当增加新鲜蔬菜等。以保证牛奶的质量。比如喝鲫鱼汤、排骨汤、羊肉汤等。能增加蛋白质，促进乳汁分泌；
2、可以吃药膳，比如猪蹄上的小童草、小童草炖排骨等。
3、哺乳期不能暴饮暴食，以免牙龈肿痛、乳房肿胀或便秘、痔疮等。
4.多吃新鲜蔬菜和适量水果，保持大便通畅，排出体内毒素。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
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