男人肾虚怎么治疗最有效（男人肾虚怎么治疗）

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1、男性有肾虚的症状，如小便长、夜尿频、腰膝酸软、性功能下降等。

2、有以下三种方法：一、药物治疗。

3、中药有很多选择，淫羊藿、巴戟天、仙茅果园、肉苁蓉、核桃仁、补骨脂、菟丝子、沙苑子、韭菜子，都可以起到温阳补肾的作用。

4、根据中医《黄帝内经》的理论“虚则补之，虚则温”，所以选择温性药物，补气虚和肾精不足的药物。

5、2.食疗方面，可以选择高蛋白食物，如肉类、牛羊肉、海鲜、鱼类、牡蛎等，富含蛋白质，还能起到壮阳补肾的作用。

6、3.保持健康的生活方式，正常的一日三餐，很多人在肾虚的同时还在拼命节食减肥。

7、这些都不正常。

8、很多人大量饮酒，酒精食物本身就会伤肾，减少肾精和肾气。

9、很多人很容易熬夜。

10、无论是工作的习惯还是生活本身的问题，熬夜也会损伤肾精，所以健康的饮食、充足的睡眠、适当的运动都可以起到补肾壮阳的作用。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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