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吃桃子会拉肚子（吃桃子会胖吗）
发布时间：2022-05-31 20:24:12卓朗绿来源：
导读大家好，知识小咪来为大家解答以上的问题。吃桃子会拉肚子，吃桃子会胖吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、桃子吃多了也不会胖...
大家好，知识小咪来为大家解答以上的问题。吃桃子会拉肚子，吃桃子会胖吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、桃子吃多了也不会胖。桃子热量低，含有丰富的维生素和膳食纤维，能增加胃的饱腹感，减少其他食物的摄入，加速胃肠蠕动，促进体内毒素和垃圾排出体外，有助于减肥。桃子不会胖，但是不能吃太多。吃多了会引起腹胀、腹泻、口舌生疮、上火等。桃子碳水化合物含量高，吃多了会升血糖。糖尿病患者尽量少用，最好在饭前或两餐之间食用。
2、不宜与茶同用，脾胃虚弱者慎用。减肥期间，不是吃特定的食物，或者不吃某些食物。而是要控制饮食，适量运动。建议饮食清淡，多吃蔬菜水果。避免油腻食物和高胆固醇食物。不要吃含糖量高的食物，像含糖量高的水果。只要摄入的热量大于摄入的热量，就可以达到减肥的效果。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
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