您现在的位置是：首页 > 精选问答 >正文
扭伤脚踝怎么消肿止痛冰敷多久（扭伤脚踝怎么消肿止痛）
发布时间：2022-05-30 18:24:12党园星来源：
导读大家好，知识小咪来为大家解答以上的问题。扭伤脚踝怎么消肿止痛冰敷多久，扭伤脚踝怎么消肿止痛很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！...
大家好，知识小咪来为大家解答以上的问题。扭伤脚踝怎么消肿止痛冰敷多久，扭伤脚踝怎么消肿止痛很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
脚踝扭伤后如何消肿止痛，可以通过以下一系列方法来做到，具体如下：
1.尽快限制脚踝活动。你可以戴石膏、支架或护踝。如果踝关节扭伤后出现明显畸形，应尽快进行手动复位，保持踝关节的正常形态。
2.尽量抬高脚踝高于心脏水平，促进下肢静脉回流，可以消肿。
3.在踝关节周围进行冷敷。可以用冰袋或者冷藏湿毛巾冷敷。一般每天三次，每次10-20分钟。冷敷可以消肿止痛。
4.经常进行下肢肌肉的主动收缩。肌肉收缩会促进血液回流，减少肿胀。
第五，可以服用口服消肿药物，如消肿止痛的脉志灵。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
标签：
上一篇
手指水肿是什么原因（手指水肿是什么原因）下一篇
最后一页
手指水肿是什么原因（手指水肿是什么原因）下一篇
最后一页
猜你喜欢
- 全身体检项目及费用男（全身体检项目及费用）
- 4月最新消息开封公布2名密接者活动轨迹
- 生孩子需要准备什么东西（生孩子需要准备什么东西）
- 今天最新消息上海本土1189+25141
- 4月20日疫情最新消息哈尔滨市公布新增95例本土新冠病毒阳性感染者活动轨迹
- 4月疫情最新消息新闻8点见开往上海的货车跨过山和大海
- 今日最新消息2022年4月15日南昌市新型冠状病毒肺炎疫情情况
- 4月24日疫情最新消息湖南4月23日新增本土确诊病例4例在邵阳市
- 4月25日疫情最新消息4月24日0-24时广西新增本土无症状感染者1例在集中隔离人员中发现
- 4月26日疫情最新消息黑龙江4月25日新增本土确诊病例18例本土无症状感染者18例均在哈尔滨市
最新文章
- 扭伤脚踝怎么消肿止痛冰敷多久（扭伤脚踝怎么消肿止痛）
- 抠脚大叔是什么意思（抠脚大叔一定是男的吗）
- 杰莎贝尔剧情介绍（杰莎贝尔剧情简介）
- 擦是什么意思（擦简单介绍）
- visa卡怎么办（到银行就能办理）
- 炉火纯青是什么意思怎么解释（炉火纯青造句）
- 白鳍豚用什么呼吸（白鳍豚是怎么呼吸的）
- 安家翟总结局（安家翟总结局是什么）
- 电子血压计的正确使用方法一样吗（电子血压计的正确使用方法）
- u盾怎么使用（u盾使用方法）
- 手指水肿是什么原因（手指水肿是什么原因）
- 嫦娥卫星的资料（嫦娥卫星简单介绍）
- 关于鸟的知识资料（关于鸟的简介）
- 和尚化缘是什么意思（和尚化缘的含义）
- 莫言的简介及主要作品（莫言个人简介及主要作品介绍）
- 篱笆女是什么梗（篱笆女是什么意思）
- 王者荣耀赵云最佳出装（王者荣耀赵云怎么出装）
- 大鼻头怎么短期改善（大鼻头怎么变小）
- 运动心率多少比较好（运动心率多少算正常）
- 姹紫嫣红造句200字（姹紫嫣红造句）
- 黑龙门任务不做可以进吗（黑龙门任务）
- 燮怎么读（燮的读音）
- 不一样的生活说说（关于生活不一样的句子）
- 提问的技巧有哪些（如何有技巧的提问）