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晚上老是睡不着是什么情况（晚上老是睡不着是什么原因）
发布时间：2022-05-29 11:36:07舒娴梅来源：
导读大家好，知识小咪来为大家解答以上的问题。晚上老是睡不着是什么情况，晚上老是睡不着是什么原因很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！...
大家好，知识小咪来为大家解答以上的问题。晚上老是睡不着是什么情况，晚上老是睡不着是什么原因很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
晚上总是睡不着，又称入睡困难，是失眠的一种。原因是多方面的，主要有以下几个方面：
1.心理因素，如焦虑、抑郁、神经衰弱、神经官能症、更年期综合症等。需要心理咨询和专家的干预才能有效缓解。
2.病理因素，如呼吸系统疾病、心脑血管疾病、甲亢等疾病也会导致入睡困难。需要治疗原发病的病因。
3.其他因素，不舒服的环境，如太吵、太冷太热的环境，不良的生活习惯，如睡前吃浓茶、咖啡等容易兴奋大脑神经的食物，睡前剧烈运动、工作、学习等也会导致入睡困难。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
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