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月经期间不能吃什么水果和蔬菜（月经期间不能吃什么）
发布时间：2022-05-29 05:06:07史彪程来源：
导读大家好，知识小咪来为大家解答以上的问题。月经期间不能吃什么水果和蔬菜，月经期间不能吃什么很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！月...
大家好，知识小咪来为大家解答以上的问题。月经期间不能吃什么水果和蔬菜，月经期间不能吃什么很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
月经期间你需要避免你的嘴。请参考以下内容：
1、忌寒凉饮食，因为凉的食物会降低血液循环的速度，而且容易使人体产生寒性，寒性会导致血栓甚至痛经；
2、油炸食品，经期女性的皮脂分泌会有所增加，使得毛细血管张开，皮肤更加油腻，而饮食过于油腻，容易造成皮肤敏感；
3、太咸的食物，如咸菜、泡菜等。可能会引起头痛等症状；
4、浓茶、咖啡都不适合经期饮用，容易刺激神经和心血管，使经血过多，经期延长等。生理期是身体虚弱的时候，一定要注意好好休息。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
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