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早上空腹喝牛奶煮香蕉会怎么样（早上空腹喝牛奶的危害）
发布时间：2022-05-28 23:12:06封爽承来源：
导读大家好，知识小咪来为大家解答以上的问题。早上空腹喝牛奶煮香蕉会怎么样，早上空腹喝牛奶的危害很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！...
大家好，知识小咪来为大家解答以上的问题。早上空腹喝牛奶煮香蕉会怎么样，早上空腹喝牛奶的危害很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、早上空腹喝牛奶的危害： 1中有两个要点。营养流失和营养浪费；2、对胃肠道造成负担，严重腹泻。早上空腹喝牛奶会让牛奶在体内代谢很快。大部分蛋白质，尤其是对人体非常有益的蛋白质，都是作为热量直接消耗掉的，失去了蛋白质的意义，所以不能直接转化成氨基酸被人体吸收。
2、空腹喝牛奶会引起肠胃刺激、腹泻和肠胃疾病，尤其是牛奶中的一些蛋白质，会被严重分解腐败成有害物质，增加人体毒素的代谢负担。早餐建议不要空腹喝牛奶，包括午餐和晚餐。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
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