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手瘾过度怎么调理（过度手淫该怎么调理）
发布时间：2022-05-27 19:30:08水瑾哲来源：
导读大家好，知识小咪来为大家解答以上的问题。手瘾过度怎么调理，过度手淫该怎么调理很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、过度手淫会...
大家好，知识小咪来为大家解答以上的问题。手瘾过度怎么调理，过度手淫该怎么调理很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、过度手淫会导致阳痿、早泄，甚至无精打采、食欲不振、身体变差。
2、在这种情况下，手淫必须停止。
3、只有停止手淫，通过合理的饮食，合理的运动，才能慢慢调整身体。
4、建议多吃新鲜蔬菜、水果、粗粮、粗纤维素。
5、这些食物可以补充人体必需的水分和维生素，也可以被人体快速消化、吸收和利用。
6、注意适当补充各种蛋白质、脂肪等。
7、蛋白质是人类成长的必要营养。
8、你应该每天慢跑，这对身体不好的人改善身体状况很有帮助。
9、能增强人体免疫系统，促进男性荷尔蒙分泌。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
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