4月疫情最新消息上海向全体市民发布倡议书 坚持12个健康生活细节

文章来源：新浪新闻

    全民战疫，细节制胜！4月21日，上海市健康促进委员会办公室、上海市健康促进中心向全体市民发布倡议书，呼吁市民朋友在疫情防控最关键时刻，要更加坚持12个健康生活细节，人人行动，筑牢全社会防疫屏障

    全市新冠疫情呈下降趋势，出院出舱人数已连续三天超过新增阳性感染者人数疫情防控进入决战阶段之际，为巩固来之不易的防控局面，市健康促进委员会办公室、市健康促进中心及时发出倡议，从佩戴口罩、清洗双手、开窗通风、出门防护、外出返家、收取快递、发热就诊、食品安全、公筷公勺、居家锻炼、调适心态和重点人群防护等12个疫情防控与健康生活细节出发，再次“敲黑板、划重点”，提醒广大市民在疫情防控最关键的时刻，人人行动，筑牢屏障，进一步打好全民科学防疫之战（记者 左妍）

 附：倡议书全文

    @全体市民 让我们更加坚持12个健康生活细节

    疫情防控正进入决战阶段，持久的坚守容易令人疲惫，趋好的迹象可能让人松懈在疫情防控最关键的时刻，如何进一步打好全民科学防疫之战，巩固来之不易的防控局面人人行动，筑牢屏障，我们更要坚持12个健康生活细节——

    1.佩戴口罩要规范

    外出做核酸、收取快递、医院就诊时，规范佩戴口罩佩戴前清洁双手，让口罩覆盖口鼻与下颌口罩出现脏污、变形、损坏、异味时，应及时更换

    2.清洗双手莫忘记

    外出归来、接触公共设施、收取快递、倾倒垃圾后、饭前便后等，及时按“七步洗手法”规范洗手，使用“肥皂/洗手液+流动水”，搓揉20秒以上

    3.每天开窗多通风

    开窗通风是室内空气清洁流通的优选，推荐持续开窗通风，不能持续的，每日上、下午至少各开窗1次，每次30分钟以上

    4.出门防护划重点

    测核酸时根据指令下楼，不要接触核酸采集的采样台，排队时保持2米以上距离，仅在采样时脱下口罩，采样结束后尽快离开采样点管控区、防范区应主动减少外出、保持社交距离、做好个人防护，收取快递物品时注意错峰前往；烟民朋友注意，下楼活动时不要随意脱下口罩、边走边吸烟防范区居民严格落实进入室内公共场所预约错峰、测温、扫码、戴口罩等措施

    5.外出返家先清洁

    外套挂在通风位置，脱下的鞋子放在门口，鞋面可用消毒湿巾擦拭，及时清洁双手手机、钥匙等随身物品可用75%酒精棉球或消毒湿巾擦拭消毒有条件的，可在家中区分“污染区”和“清洁区”，将外出回来的衣服鞋子留在“污染区”

    6.收取快递请当心

    取货时戴好口罩、手套，采取无接触式收货，物品外包装可使用消毒剂喷洒或消毒湿巾擦拭消毒，放置10-30分钟纸箱、包装袋等尽量留在门外，放入垃圾桶生鲜食品可使用慢速水流冲洗或浸泡清洗、沥干处理结束后，及时清洗双手

    7.发热就诊应及时

    出现发热、干咳、乏力、咽痛、嗅味觉减退、腹泻等症状后，要及时主动前往医疗机构发热门诊就医就诊时做好个人防护，避免接触公共物品，尽可能远离其他人如实讲述患病情况和既往病史

    8.食品安全有保证

    保持餐具、厨具和厨房环境清洁，烹饪前后均要洗手，食物和加工厨具、容器做到生熟分开，用好的刀具、砧板等厨具要清洗消毒，避免交叉污染肉蛋禽和水产品等食物需烧熟煮透

    9. 公筷公勺用起来

    使用公筷公勺可减少交叉污染，降低病从口入的风险两人以上用餐时，应使用公筷公勺，要用好健康实用工具“公叉勺”

    10.居家锻炼讲科学

    注意选择空气流通、温度适宜的空间和时间进行运动，穿着舒服有弹性的运动鞋服采取适合的运动方式、强度和运动量，循序渐进运动前有热身，运动后要放松，避免运动损伤

    11.自我调适好心态

    保持规律作息，学会自我心理调适，不信谣不传谣，通过网络、电话与亲友保持联系，借助互动保持情感上的交流和支持，减少负面情绪，营造和谐家庭氛围必要时，可拨打心理热线或通过网络咨询寻求专业帮助

    12．重点人群须注意

    城市保障人员应根据所接触的人、物、环境，按照岗位和风险等级规范使用合适的防护用品，使用后的个人防护用品规范处理消毒老年人群常患有基础性疾病，注意做好血压、血糖等自我监测和控制，遵医嘱按时服药，切勿擅自换药、停药或减少用量

    用每细节为疫情防控助力，让每细节为健康生活护航!在此呼吁全体市民，坚持到底，就是胜利！坚持到底，才能胜利！我们的态度要坚定，我们的方法要科学，我们的心态要乐观，共同拥抱春暖花开，一起奔向崭新未来！

    上海市健康促进委员会办公室

    上海市健康促进中心

标签：

版权声明：本文由用户上传，如有侵权请联系删除！