《绝对网球》读书笔记之七十七：防守时，如何才能立于不败之地？

上一篇读书笔记，我介绍了《绝对网球》第十三章第一节的内容，概述了单打比赛的四个阶段，即“进攻阶段、蓄势阶段、相持阶段和防守阶段”，阐述了认清这四个阶段的重要意义。

史密斯是按照“进攻-蓄势-相持-防守”进行排序的。我在阅读这部分内容时，头脑里总会想到《论持久战》关于抗日战争经历的“战略防御阶段、战略相持阶段和战略反攻阶段”的论述。于是，我打算把史密斯所称的四个阶段颠倒一下，排序方式改为“防守阶段、相持阶段、蓄势阶段和进攻阶段”。

本篇读书笔记将介绍什么是防守阶段，我们在防守阶段应该怎么做。

在一分争夺过程中，防守是我们大多数人都不愿面对的阶段，因为我们总想打出职业球员那样凌厉的进攻，觉得那才是激动人心的网球。

但是，防守是每一分、每一局、每一盘、每一场比赛的重要组成部分，没有人能从头到尾一直处于昂扬的进攻态势。即便有，那他的对手就一直处于防守态势。

处于防守阶段，意味着对手能在移动较少的情况下，让你在频繁跑动之中击球，你的身体很难保持平衡，还有可能被逼退到底线之后。

处于防守阶段时，你所做的一切努力都是为了赢得回位时间，争取扳回劣势，将局面转为相持甚至反攻。

防守阶段的击球方式，史密斯推荐以挑高球、上旋球和切球为主，因为这些球的速度偏慢，它能让你赢得更多回位时间。无论采用哪种击球方式，你都要保证回球有足够的深度，因为一旦你回出浅球，对手就有机会来到中前场终结这一分。

除此而外，史密斯还建议你把球切到对方脚下附近。切削球的旋转与上旋球有明显区别，如果你能把球切到对方脚下，他往往会来不及侧身，进而导致回球失误。

在回球线路选择方面，史密斯建议你尽量把球回到对方的中路，一是因为中路球比斜线球更不容易出界，也就更安全；二是因为对方在回击中路球时很难打出更大的角度，你回防跑动的距离就会变短，这对你扳回劣势非常有利。

在战术选择方面，如果你成功地由防守阶段转入相持阶段，史密斯提醒你这个时候千万不要急于进攻。理由是，你从防守阶段刚刚走出来，呼吸节奏、脚步移动和手感尚未完全恢复到最佳，你需要再打一两拍来平复心态和找回节奏，然后再伺机进攻。

下一篇读书笔记，我将介绍如何从相持转为进攻，欢迎持续关注。

本文的配图来自国外网友（VANPELT.AI），在此表示谢意。另外，《绝对网球》读书笔记全部完成之后，我将结集印成一本图文并茂的书，有订书意向的球友请添加我的微信。（来源：网球之家 作者：云卷云舒）

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