做好这三点让你在场上的表现始终如一

大家好，今天我们分享-做好这三点让你在场上的表现始终如一，希望大家喜欢！

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我们都听说过“始终如一”这个词，也听说过成为一名“始终如一”球员有多重要，如果我们一周有9分的表现，然而接下来却是3分和4分的表现，这是没有好处的，我们希望达到这样的程度，我们在大多数比赛中有7分或以上的表现，在足球比赛中，我们可以做一些事情来保持稳定，这就是我们今天要讲的内容，下面我们正式开始：

心态：

首先就是要提升我们的心态，很多球员，即使是有天赋的球员，技术精湛的球员，因为他们的心态不好，他们的潜能并没有发挥出来。

图1-心态发挥

很多年轻球员很容易退出比赛，他们的情绪无处不在，当事情不像他们想象的那样那样发展时，他们就没有办法回到比赛中。

图2-没办法回到比赛

而很多优秀球员，当情况不是想象发展的时候，他们会努力表现得很好，在他们持续不断地进球或持续出色表现或在持续地在比赛中把训练内容发挥出来之前，他们首先改善自己的心态。

图3-改善心态

拥有良好的心态，总会有回报，我们不要只依赖身体，确保心态积极健康，如果一直这样，我们就会越来越成熟。

如果我们真的专注于这个领域，我们会得到回报，我们会在比赛中更加稳定，如果我们看看职业比赛，那些有强大心理韧性的球员通常是难以置信的稳定。

图4-难以置信的稳定

所以，如果我们对此有共鸣，如果我们想在这方面做些什么，或正在努力改变心态，那就立刻去做，并留意自己的表现。

图5-立刻去做

弥补弱点

我们要讲的第二件事是弥补我们的弱点，尤其是那些我们知道会阻碍我们表现“始终如一”的弱点。

图6-弥补弱点

如果我们知道我们在不断地犯某个错误，我们把它找出来，如果我们有视频就更好了，研究犯了什么错误影响我们达到更高的水平，甚至是细微的事情。

图7-找出弱点

比如，我们在一个空间里，但是我们需要进入那个空间，在这种情况下我们需要更好的跑位，如果我们没动，这可能就导致了一个错误，导致我们不能帮助队友，或者没有机会进球或其他任何事情。

图8-正确的跑位

如果我们的比赛中有一个明显的弱点，导致我们在比赛中犯错，发挥不好，那么我们就在训练中加倍强化这些弱点。

图9-强化弱点

例如，如果我们的控球不好，我们的第一脚触球很糟糕，总使我们处于危险的情况下，快走出去，找墙，找一个队友，努力提高我们的第一脚触球，努力提高我们的控球。

图10-针对性训练

例如，如果我们是一个必须要进很多球的人，我们是一名前锋，我们总是错过很多机会，我们就应该一直努力训练射门。

图11-训练射门

在不同的情况下，在不同的比赛节奏中，我们要开始注意到那些弱点，也许他们不会成为一个全面的优势，但现在我们有能力做这些事了，在经过足够的训练后，在某个时间点上，它们实际上可以成为一种优势。

图12-成为优势

但如果我们在比赛中有一个方面不够自信，这会影响你的其他表现，导致我们犯更多的错误，所以，找出它，然后付出更多的努力，我们会开始变得更加自信，不再犯错误。

图13-犯更多错误

训练：

多训练，多训练，多训练，多训练，很多球员说他们想变得更好，他们想脱颖而出，什么是脱颖而出，那意味着我们比其他人更好，我们总是比其他球员突出，这意味着我们不仅需要更多地训练，而且需要更有效地训练。

图14-有效的训练

如果我们没有训练计划，如果我们不愿意或没有去训练，我们只是即兴发挥，我们不会得到很好的结果。

图15-没有好结果

但是如果我们有一个时间表，我们知道在训练中做什么，我们知道为什么要做，因为这是我们这个位置的需要，所以我们要强化锻炼，有效恢复，做任何位置所需的训练，进行有意识的训练，当我们知道每周都在重复练习的时候，我们就会越来越有创造力，我们会一直在进步，我们也会更自信。

图16-更加自信

谁都希望有神奇药丸一样的秘密建议，让我们表现更稳定，但事实是，很多球员没有进行足够的训练，他们在比赛和训练时没有发挥出足够的水平，有一些无形的微妙的东西我们不能只通过阅读或观看视频或其他方式来了解，我们必须要在训练中实践。

图17-训练中实践

我们必须走出去，去做，当我们在训练的时候，用比赛的速度，尽我们最大的能力去做，当我们走出去，我么训练得更多，我们每一次都尽最大的努力，我们会看到巨大的进步，会表现更加稳定，对自己更加自信。

图18-更加自信

今天的内容就到这里，更多精彩足球教学敬请继续关注足球之路！

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