小蛮幺真能减肥吗是不是传销（小蛮幺减肥效怎么样）

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1、首先不管是什么样的减肥产品都会有一定的作用，他们都会增加你的饱腹感，同时促进排便，是你的体重暂时的下降。

2、但是你的体重下降是因为你的水分减少，并不是真正的是脂肪减少。

3、所以想要减肥，正确的方法还应该是健康饮食，增强锻炼，这样才能获得一个长久的苗条身材。

4、有些减肥药以增加人体的排泄来达到减肥的目的。

5、吃了减肥药就会出现拉肚子，呕吐等反应。

6、人一呕吐腹泻，体重自然很快就会降下来。

7、这不仅达不到减肥的效果而且会因为人体水份的丢失而透支了减肥者的健康。

8、扩展资料减肥药普遍的一种副作用就是吃减肥药者会出现程度不一的失眠症状。

9、有些减肥药还会像毒品一样让吃药者出现身体依赖性。

10、减肥要有计划，对于基数比较大的减肥者，首先要做的事是让自己的食量慢慢的减少，以控制饮食的方式让基数降低。

11、可以配合一些运动量不大的运动。

12、快走就是一项比较柔和的运动方式。

13、靠运动和控制饮食减肥，身体会变得越来越轻快同时体质也会越来越好。

14、参考资料来源：人民网-吃减肥药有什么副作用？健康减肥很重要。

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