痛风可以吃哪些食物(痛风可以吃什么食物表)

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1、痛风是一组嘌呤代谢紊乱所致的慢性代谢紊乱疾病。

2、主要临床特点是体内尿酸产生过多或肾脏排泄尿酸减少，引起血中尿酸升高，形成高尿酸血症以及反复发作的痛风性急性关节炎、痛风石沉积、痛风性慢性关节炎和关节畸形等。

3、痛风常累及肾脏而引起慢性间质性肾炎和尿酸性肾结石。

4、痛风急性发作时，喝水虽然无法直接改善关节症状，但饮水特别是喝嗞风草茶是促使尿酸溶解和排泄最简便有效的方法，尿酸随尿排出，可以减轻其在关节处的沉积，降低自然免疫系统再次被激活的机率，以及痛风性关节炎的加重的可能性。

5、每日喝两袋，上午一袋，下午一袋，坚持1-3个周期。

6、痛风吃什么：一、冬瓜夏季是吃冬瓜的好季节，是应季瓜果。

7、冬瓜可烧可做汤 ，味道可口，营养丰富。

8、多吃冬瓜不仅可以提升气血，消肿利尿，还可以降低身体内的尿酸。

9、坚持吃一段时间冬瓜会发现，排尿越来越顺畅，这是因为冬瓜的利尿作用，排尿顺畅了，身体内的毒素也就随之排出体外了，也就降低了患痛风的几率。

10、二、海带痛风的人不能吃海产品是一直都知道的，但是海带是可以吃的。

11、海带中虽含有很多的嘌呤，但是海带是碱性食物，里面含有的碱性物质可以中和体内的酸，对尿酸高的患者也是有一定好处的。

12、而且海带里还含有各种营养元素，可以帮助人体及时恢复体力。

13、三、陈皮陈皮大家都很熟悉，就是我们吃的橘子皮，我们用橘子皮泡水喝对身体的健康是有利的，同时陈皮可以有效抑制身体内尿酸的成分，对利尿也很有帮助，排尿顺畅了，身体内的尿酸也会随着排出，不会在身体内囤积过久，也不会对健康构成影响。

14、四、番石榴番石榴吃起来味道很好，甜甜的，但是它没有含有很多糖分，其实是一种碱性水果，而人的身体内酸性物质比较多，适当的时候用碱性物质中和一下，维持身体的酸碱平衡，也可以起到降低尿酸的含量，帮助身体排出毒素。

15、五、芹菜汁芹菜是一种很奇特的蔬菜，可以帮助我们降血压，也可以帮助我们控制尿酸。

16、如果每天保证定量的摄入，身体内的酸性就会被有效控制住，当然芹菜还是一种嘌呤很低的食物，对于控制尿酸的升高和痛风都要很好的帮助。

本文就讲到这里，希望大家会喜欢。

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