您现在的位置是:首页 > 生活问答 >正文
跳皮筋玩法的各种名称(跳皮筋玩法)
发布时间:2022-08-25 03:00:49乔翰伯来源:
导读您好,蔡蔡就为大家解答关于跳皮筋玩法的各种名称,跳皮筋玩法相信很多小伙伴还不知道,现在让我们一起来看看吧!1、站在皮筋的一侧中间,两...
您好,蔡蔡就为大家解答关于跳皮筋玩法的各种名称,跳皮筋玩法相信很多小伙伴还不知道,现在让我们一起来看看吧!
1、站在皮筋的一侧中间,两手叉腰或两臂侧平举。
2、一脚原地跳动一次,另一脚随之跳起用前脚掌点地。
3、2、一腿自然弯屈从皮筋这一边迈过另一边。
4、3、正顶,面向皮筋站立,一腿屈膝向上举,用小腿顶着皮筋;侧顶,身体的左(右)侧触皮筋,一腿屈膝向上举,用小腿内侧或外侧顶着皮筋。
5、4、一腿原地或迈过皮筋另一边,然后小腿由里向外(由外向里)绕皮筋,绕几次不限。
6、5、绕皮筋转,一脚原地跳一次,另一腿迈过皮筋,小腿由里向外(由外向里)绕皮筋,然后随转动跳出皮筋。
7、也可以两腿均在皮筋的一边,身体触着皮筋,两脚交替地向左(右)转动。
8、6、将绕在腿上的皮筋掏出来,向前掏还是向后掏要看绕在腿上皮筋的方向。
9、如右腿从里向外绕筋就由左脚在右脚后踩住筋,右脚由里向外掏出来,绕几次掏几次。
10、7、一腿举起用小腿将筋压下,然后用前脚掌点地。
11、一腿摆起用脚腕将超过头高的皮筋勾下。
12、在皮筋的一侧站立,一腿摆起用脚将超过头高的皮筋准确地踩下,也可以一脚原地跳动一次,另一腿迈过皮筋,然后两脚踩着皮筋或向左右移动。
13、一般在第三高度上做,一脚将皮筋勾下,另一脚迈过皮筋,用脚面把皮筋踢起来。
14、8、皮筋的高度。
15、第一高度:两臂自然下垂拉皮筋。
16、第二高度:将皮筋举至与肩齐平。
17、第三高度:一臂上举拉皮筋。
本文就讲到这里,希望大家会喜欢。
标签:
猜你喜欢
最新文章
- 跳皮筋玩法的各种名称(跳皮筋玩法)
- 苏联在柏林犯下的罪行 电影(苏联战争罪行电影)
- 霸道总裁玛丽苏剧情(玛丽苏剧情)
- 武汉工程职业技术学院地址在哪里(武汉工程职业技术学院地址)
- 海沧职专有什么专业(职专有什么专业)
- 仲小萍现任老公(仲小萍的现任丈夫)
- 坐月子可以敷面膜吗会不会太凉(坐月子可以敷面膜吗)
- 用彩纸做手工大全简单 步骤(用彩纸做手工大全)
- 孩子肾阳不足怎么办(肾阳不足怎么办)
- 欲渡黄河冰塞川塞怎么读拼音(欲渡黄河冰塞川的塞怎么读)
- 阑尾炎手术大概多少钱南阳市(阑尾炎手术大概多少钱)
- 无名为天地之始,有名为万物之母(无名天地之始有名万物之母是什么意思)
- 加盟什么小吃店最赚钱(加盟什么小吃最赚钱)
- 造梦西游3尾妖林在哪打(造梦西游3尾妖林在哪)
- 2022年08月25日02时浙江丽水疫情最新数据消息速报
- 2022年08月25日02时浙江金华疫情最新数据消息速报
- 2022年08月25日02时浙江嘉兴疫情最新数据消息速报
- 2022年08月25日02时浙江湖州疫情最新数据消息速报
- 2022年08月25日02时浙江杭州疫情最新数据消息速报
- 2022年08月25日02时云南玉溪疫情最新数据消息速报
- 党大还是法大是伪命题
- 杀手房东俏房客主角(极品杀手房东是不是更完)
- 如何在学校打架(打架技巧在学校用的)
- LDPE塑料价格行情(ldpe塑料)