茼蒿菜的营养和功效(茼蒿菜的副作用)

您好,蔡蔡就为大家解答关于茼蒿菜的营养和功效，茼蒿菜的副作用相信很多小伙伴还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、安神健脑苘蒿具有芳香的气味，含有丰富的维生素、胡萝卜素及多种氨基酸，具有养心安神、稳定情绪、降压护脑、防止记忆力减退等功效。

2、2、利尿消肿苘蒿含有多种氨基酸、脂肪、蛋白质及较高含量的钠、钾等矿物质，能调节体内水液代谢，可消除水肿、通利水便。

3、3、清肺化痰苘蒿含有丰富的维生素A，经常食用有助于抵抗呼吸系统的感染，润肺消痰。

4、茼蒿的特殊芳香气味有助于平喘化浊。

5、4、预防便秘苘蒿中丰富的膳食纤维有助于促进肠道蠕动，帮助人体及时排除有害毒素，达到通腑利肠、预防便秘的目的。

6、5、促进食欲苘蒿中含有多种挥发性的物质，助于增加唾液的分泌，能够促进食欲，消食开胃。

7、6、其他功效苘蒿还可以防止视力衰退，及促进皮肤、头发及牙齿的健康生长。

8、中医学认为，苘蒿性味甘、辛、平、无毒，可清血养心，润肺消痰。

9、茼蒿这种蔬菜在超市及菜市场都有卖的。

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