成人补钙的最佳方法(成人补钙的最佳时间)

您好,蔡蔡就为大家解答关于成人补钙的最佳方法，成人补钙的最佳时间相信很多小伙伴还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、成人补钙主要还是需要食疗补钙为主，平时多吃一些藻类、虾皮、豆制品、牛奶等，含钙量高的食物。

2、钙制品的话，就选择可溶性强，易吸收的钙制品。

本文就讲到这里，希望大家会喜欢。

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