中午吃什么可以减肥又健康(中午吃什么可以减肥)

您好,蔡蔡就为大家解答关于中午吃什么可以减肥又健康，中午吃什么可以减肥相信很多小伙伴还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、中午要吃肉，但是要瘦的。

2、肉里面以鱼、牛、羊、鸭、鸡最好。

3、猪肉就是猪蹄和瘦肉!但是记住中午吃肉绝对不可以吃米饭。

4、晚上生吃黄瓜或者西红柿(不能吃饭)。

5、晚8点以后什么都不能吃，水都要少喝!早上吃豆浆和鸡蛋(豆浆里不能有糖)反正一句话:早上不能吃甜和面食、中午吃肉不能吃米饭、面食，晚上吃黄瓜不能吃米饭和面食。

6、一个月我保证你瘦20斤。

7、我坚持了40来天瘦了23斤(中途吃过2次火锅，忍不住了)。

本文就讲到这里，希望大家会喜欢。

标签：

版权声明：本文由用户上传，如有侵权请联系删除！